Una mirada desde el corazón de lo que ha significado la psilocibina en mi vida
La psilocibina es una sustancia que contienen los hongos psilocibes, hay diferentes variedades, sin embargo el objetivo de este blog no es dar una explicación científica de la sustancia, eso se lo dejo a los artículos de investigación que hay acerca de este tema, que son muchísimos y que cada vez se están mostrando más. […]
Cannabis medicinal… Una alternativa en el manejo del insomnio
Cuando tenemos una adecuada calidad del sueño, es probable que durante el día nos sintamos mucho mejor. El tener problemas con la conciliación, despertares frecuentes en la noche o un sueño continuo pero no reparador, puede llevarnos a alteraciones en el estado de ánimo, dificultad para la concentración, menor rendimiento en actividades diarias con lentitud […]
Cannabis medicinal: Manejando el dolor y la tranquilidad
El cannabis medicinal se deriva de la planta de cannabis y contiene 2 sustancias ampliamente estudiadas como lo son el cannabidiol (CBD) y el tetrahidrocannabinol (THC) ambas con efectos diferentes en nuestro cuerpo y que actúan de forma sinérgica al encontrarse mezcladas en la misma fórmula magistral para potenciar los efectos benéficos de ambas y […]
El estrés
¿Te has preguntado cómo sobrevivieron los primeros humanos a las condiciones más críticas y los peligros más graves desde el inicio de nuestra especie? La respuesta es sencilla: por el estrés. Sí, realmente el estrés es el sistema de alerta biológico necesario para la supervivencia, lo que hizo que nuestros ancestros subsistieran e incluso, nosotros […]
¿Intestino inflamado, cerebro inflamado?
¿Sueles estar con el abdomen inflamado, todo lo que comes te cae mal, hasta el agua? Si hace tiempo tienes también baja energía, niebla mental, pobre concentración y el ánimo por el piso; presta atención, puede que la causa de todos estos síntomas esté en la salud de tu microbiota e intestino. Durante muchos años […]
Yo también perdí a alguien
Hace unos años perdí a mi única hermana a causa de cáncer. Perdí al ser que más amo y he amado en el mundo, a mi mejor amiga, a mi todo… físicamente una característica que resaltaba en ella, eran sus ojos grandes, expresivos, color verde; a través de los cuales irradiaba luz, su risa era […]
Enfermedades autoinmunes y alimentación
A través de la alimentación ideal para ti, puedes “prevenir e invertir” el espectro de síntomas inflamatorios y enfermedades autoinmunes. Como nutricionista y dietista, diariamente en mi consulta veo pacientes que tienen años padeciendo enfermedades autoinmunes, que desconocen el ¿qué son? ¿por qué las padecen? y ¿cómo pueden hacer para mejorar una serie de síntomas […]
El tiempo no lo cura todo
(La terapia EMDR como alternativa de sanación) La característica del ser humano es fundamentalmente esa, ser “humano”. Esto implica que no somos súper héroes, súper mujeres u hombres o súper papás, somos simplemente eso, humanos, de naturaleza imperfecta y vulnerable. Es esa misma condición la que hace que en muchas ocasiones nos veamos envueltos en […]
Ansiedad, una epidemia silenciosa
No mires atrás, amigo mío Nadie sabe cómo comenzó el mundo. No tengas miedo del futuro, nada dura para siempre. Si vives en el pasado o en el futuro te perderás este momento Rumi Es altamente probable que todos los seres humanos hayamos experimentado en algún momento de nuestras vidas, situaciones que nos enfrentaron ante […]
El Bullying
El gran mudo. Del que todos, escuchan, sienten o se conmueven, observan, viven y muy pocos, incluidos adultos, tienen la valentía de hablar. ¡Incluso… cuando ya no somos ese niño que acosaron o el que acosó! Parece que con el tiempo nos alejamos de ese pequeño, y de repente el reflejo del niño que fuiste, […]
