El Bullying
El gran mudo. Del que todos, escuchan, sienten o se conmueven, observan, viven y muy pocos, incluidos adultos, tienen la valentía de hablar. ¡Incluso… cuando ya no somos ese niño que acosaron o el que acosó! Parece que con el tiempo nos alejamos de ese pequeño, y de repente el reflejo del niño que fuiste, […]
Una vida feliz, una vida en equilibrio
El ser humano por naturaleza y por instinto siempre estará en búsqueda de la felicidad, así como se titula la película protagonizada por Will Smith. Pero realmente ¿qué es tener una vida feliz? Para algunas personas la felicidad puede ser dinero, salud, familia, amor, pareja, trabajo, espiritualidad, etc; y tantas vertientes de felicidad van asociadas […]
La vida desde una perspectiva diferente
Cuando ejercía mi profesión como me la enseñaron, (como yo la enseñaba), sentía dentro de mí que algo faltaba y sé que los pacientes sentían lo mismo. El ver cómo volvían solo por una fórmula que callara el síntoma, porque la mejoría no era la esperada, además de tener que cambiar el medicamento o subir […]
Nutriloncheras ideales para el regreso a clases
Una lonchera escolar es una comida muy importante que envasamos y preparamos con mucho amor en un contenedor, para que nuestros hijos o más chiquitos de la casa, puedan disfrutar alimentos fuera del hogar y así cumplir sus actividades diarias cuidando su alimentación. Lo ideal en una lonchera prioritariamente, es buscar que esté llena de […]
¡Estoy aquí para mi!
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¿Bajar de peso? ¿Hay qué aguantar hambre? 7 errores comunes que cometemos al iniciar un plan de alimentación
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¿Qué puedo cambiar en mis hábitos alimenticios cuando me diagnostican cáncer?
Es frecuente que cuando se diagnostica cáncer, el paciente y su familia inician una búsqueda en pro de mejorar todos los aspectos de su vida incluyendo la alimentación, de hecho, se sabe que un gran porcentaje de pacientes ha perdido peso e incluso están desnutridos, al momento del diagnóstico. La intervención nutricional es de gran […]
Nos enseñaron a cuidar, pero no a cuidarnos
El gobierno, la sociedad, ni el sector sanitario estábamos preparados para hacer frente a una pandemia de la magnitud del Covid-19. En estas circunstancias, muchos médicos realizaron su labor en condiciones de seguridad manifiestamente insuficientes o inequitativas, llevándolos a asumir cargas, ritmos y riesgos injustos.
Perdonar para volver a la vida
El rencor hace que nos alejemos un poco de la vida, del verdadero sentido, de nuestra esencia. El resentimiento despierta en nosotros amargura e ira…genera sufrimiento.
Volver a la vida después de una “crisis” financiera
Este título causa impacto, pero es una realidad que las crisis financieras o monetarias se sienten como la muerte, entendiendo la muerte como una separación, abandono de una parte de la vida que se llama felicidad y tranquilidad.
