Alimentación saludable archivos

Enfermedades autoinmunes y alimentación

A través de la alimentación ideal para ti, puedes “prevenir e invertir” el espectro de síntomas inflamatorios y enfermedades autoinmunes. Como nutricionista y dietista, diariamente en mi consulta veo pacientes que tienen años padeciendo enfermedades autoinmunes, que desconocen el ¿qué son? ¿por qué las padecen? y ¿cómo pueden hacer para mejorar una serie de síntomas […]

Nutriloncheras ideales para el regreso a clases

Una lonchera escolar es una comida muy importante que envasamos y preparamos con mucho amor en un contenedor, para que nuestros hijos o más chiquitos de la casa, puedan disfrutar alimentos fuera del hogar y así cumplir sus actividades diarias cuidando su alimentación. Lo ideal en una lonchera prioritariamente, es buscar que esté llena de […]

¿Bajar de peso? ¿Hay qué aguantar hambre? 7 errores comunes que cometemos al iniciar un plan de alimentación

¿Qué puedo cambiar en mis hábitos alimenticios cuando me diagnostican cáncer?

Es frecuente que cuando se diagnostica cáncer, el paciente y su familia inician una búsqueda en pro de mejorar todos los aspectos de su vida incluyendo la alimentación, de hecho, se sabe que un gran porcentaje de pacientes ha perdido peso e incluso están desnutridos, al momento del diagnóstico. La intervención nutricional es de gran […]