Coaching archivos - Cuerpo y Mente

Alimentación Antiinflamatoria: Herramienta eficaz para el Síndrome de Ovarios Poliquísticos.

En mi consulta nutricional son frecuentes las visitas de pacientes con síndrome de ovario poliquístico (SOP); ya que hoy en día es muy común en las mujeres jóvenes. Como nutricionista es supremamente importante darles a conocer que la calidad de la alimentación está directamente relacionada con esta afección tan común, así que llevar una “alimentación […]

Acupuntura una terapia milenaria

Acerca de la Acupuntura: La acupuntura es una antigua técnica de la Medicina Tradicional China que se ha practicado durante miles de años. Se basa en la idea de que el cuerpo humano tiene una red de canales de energía llamados meridianos, a través de los cuales fluye la energía vital, conocida como «Qi» (pronunciado […]

Una mirada desde el corazón de lo que ha significado la psilocibina en mi vida

La psilocibina es una sustancia que contienen los hongos psilocibes, hay diferentes variedades, sin embargo el objetivo de este blog no es dar una explicación científica de la sustancia, eso se lo dejo a los artículos de investigación que hay acerca de este tema, que son muchísimos y que cada vez se están mostrando más. […]

Cannabis medicinal… Una alternativa en el manejo del insomnio

Cuando tenemos una adecuada calidad del sueño, es probable que durante el día nos sintamos mucho mejor. El tener problemas con la conciliación, despertares frecuentes en la noche o un sueño continuo pero no reparador, puede llevarnos a alteraciones en el estado de ánimo, dificultad para la concentración, menor rendimiento en actividades diarias con lentitud […]

El tiempo no lo cura todo

(La terapia EMDR como alternativa de sanación) La característica del ser humano es fundamentalmente esa, ser “humano”. Esto implica que no somos súper héroes, súper mujeres u hombres o súper papás, somos simplemente eso, humanos, de naturaleza imperfecta y vulnerable. Es esa misma condición la que hace que en muchas ocasiones nos veamos envueltos en […]

El Bullying

El gran mudo. Del que todos, escuchan, sienten o se conmueven, observan, viven y muy pocos, incluidos adultos, tienen la valentía de hablar. ¡Incluso… cuando ya no somos ese niño que acosaron o el que acosó! Parece que con el tiempo nos alejamos de ese pequeño, y de repente el reflejo del niño que fuiste, […]

La vida desde una perspectiva diferente

Cuando ejercía mi profesión como me la enseñaron, (como yo la enseñaba), sentía dentro de mí que algo faltaba y sé que los pacientes sentían lo mismo. El ver cómo volvían solo por una fórmula que callara el síntoma, porque la mejoría no era la esperada, además de tener que cambiar el medicamento o subir […]