Nos enseñaron a cuidar, pero no a cuidarnos
El gobierno, la sociedad, ni el sector sanitario estábamos preparados para hacer frente a una pandemia de la magnitud del Covid-19. En estas circunstancias, muchos médicos realizaron su labor en condiciones de seguridad manifiestamente insuficientes o inequitativas, llevándolos a asumir cargas, ritmos y riesgos injustos.
Perdonar para volver a la vida
El rencor hace que nos alejemos un poco de la vida, del verdadero sentido, de nuestra esencia. El resentimiento despierta en nosotros amargura e ira…genera sufrimiento.
Volver a la vida después de una “crisis” financiera
Este título causa impacto, pero es una realidad que las crisis financieras o monetarias se sienten como la muerte, entendiendo la muerte como una separación, abandono de una parte de la vida que se llama felicidad y tranquilidad.
Volver a la vida: sanando nuestra infancia
Hace ya casi dos años la vida hizo zoom donde hace años pasábamos la vista con ligereza. Pasamos de vivir a convivir con nuestra presencia. Bueno…
Descubre qué hay en tú guión mental
Anoche mientras intentaba dormir a Sofía, mi hija de 2 años, puse mis manos en su corazón para tranquilizarla y que lograra conciliar el sueño. Cuando tenía mis manos en su pecho, pude sentir ese pequeño milagro que se escondía ahí adentro.
Volver a la vida, viviendo la pérdida
La pérdida es un fenómeno que acompaña nuestra vida, sin embargo, en los últimos años ha sido un evento que nos acompaña de manera más continua. Inmediatamente hablamos de este fenómeno, aparece la necesidad de hablar sobre un proceso que acompaña y es tan común encontrarnos en nuestro lugar de consulta.
Alimentación real y nutrición funcional, ¿Qué es? Y ¿Cómo iniciamos?
Alimentación y nutrición son conceptos muy básicos, que todos en algún momento los hemos llegado a escuchar; pero a la hora de entender y ser más conscientes al respecto, no les damos la importancia que tienen en nuestro día a día.
Entrenamiento de fuerza vs aeróbico
¿Cuál elegir? Es una pregunta que suelen hacernos nuestros pacientes y esta duda la sustentan según sus objetivos, en donde se cree que si queremos bajar de peso, debemos enfocarnos solamente en el entrenamiento aeróbico o por el contrario, si queremos “vernos grandes”, debemos trabajar solo musculación. Ahora que los deportes de resistencia han ganado […]
¿Qué ocultamos por debajo de las máscaras que usamos ante los demás?
Todos los seres humanos tenemos un lado vulnerable, hay aspectos de nosotros mismos que es difícil exteriorizar porque tememos a las consecuencias y nos sentimos frágiles. Conectarse con esa parte sensible es doloroso y genera sufrimiento emocional y, por lo tanto, optamos por usar máscaras para ocultar esa vulnerabilidad, luchamos para que no se nos […]
El amor
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