¿Intestino inflamado, cerebro inflamado?
¿Sueles estar con el abdomen inflamado, todo lo que comes te cae mal, hasta el agua? Si hace tiempo tienes también baja energía, niebla mental, pobre concentración y el ánimo por el piso; presta atención, puede que la causa de todos estos síntomas esté en la salud de tu microbiota e intestino. Durante muchos años […]
Nutriloncheras ideales para el regreso a clases
Una lonchera escolar es una comida muy importante que envasamos y preparamos con mucho amor en un contenedor, para que nuestros hijos o más chiquitos de la casa, puedan disfrutar alimentos fuera del hogar y así cumplir sus actividades diarias cuidando su alimentación. Lo ideal en una lonchera prioritariamente, es buscar que esté llena de […]
¿Bajar de peso? ¿Hay qué aguantar hambre? 7 errores comunes que cometemos al iniciar un plan de alimentación
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