Nutrición archivos - Cuerpo y Mente

Alimentación Antiinflamatoria: Herramienta eficaz para el Síndrome de Ovarios Poliquísticos.

En mi consulta nutricional son frecuentes las visitas de pacientes con síndrome de ovario poliquístico (SOP); ya que hoy en día es muy común en las mujeres jóvenes. Como nutricionista es supremamente importante darles a conocer que la calidad de la alimentación está directamente relacionada con esta afección tan común, así que llevar una “alimentación […]

Ozonoterapia: Tu Camino hacia la Salud y el Bienestar

La salud es un tesoro que a menudo subestimamos hasta que la perdemos. Pero, ¿qué pasa cuando no solo queremos recuperarla, sino también mejorarla y mantenerla en su máximo esplendor? Aquí es donde entra en juego la ozonoterapia, una técnica médica innovadora que está ganando popularidad en todo el mundo. Si estás buscando una forma […]

¿Intestino inflamado, cerebro inflamado?

¿Sueles estar con el abdomen inflamado, todo lo que comes te cae mal, hasta el agua? Si hace tiempo tienes también baja energía, niebla mental, pobre concentración y el ánimo por el piso; presta atención, puede que la causa de todos estos síntomas esté en la salud de tu microbiota e intestino. Durante muchos años […]

Nutriloncheras ideales para el regreso a clases

Una lonchera escolar es una comida muy importante que envasamos y preparamos con mucho amor en un contenedor, para que nuestros hijos o más chiquitos de la casa, puedan disfrutar alimentos fuera del hogar y así cumplir sus actividades diarias cuidando su alimentación. Lo ideal en una lonchera prioritariamente, es buscar que esté llena de […]