Curso de Mindfulness y Compasión para la salud y el estrés MBPM ®
“Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar»
Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en Mindfulness y Compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria, y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud.
Su propósito es ayudarte a auto-gestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.
Además, aprenderemos a desarrollar cualidades esenciales para amar la vida y florecer, como: compasión, amabilidad, ecuanimidad, aceptación, empatía, apreciación, curiosidad, serenidad, perspectiva, autocompasión, conexión, claridad.