Sede Medellín: Edificio
Torre Intermédica
Consultorio: 1603 / 1613 / 1512

Sede Llanogrande: Jardines Llanogrande Local 224/225

+57 3013494589
informacion@cuerpoymente.com.co

¡Pide tu cita!

[contact-form-7 id="502" title="Formulario de solicitud de cita"]

Fecha

Jun 04 - 25 2022
¡Caducado!

Hora

8:00 am - 12:00 pm

Costo

COP1,200,000

Curso Kindfulness

📅 Fechas:  junio 4, junio 11, junio 18, junio 25 

⏰ Hora: 8:00 a.m. – 12:00 m

📍 Lugar: Edificio Avantgarde Cra 39 A 95 Auditorio Piso 8

🧿 Si estás interesad@ puedes escribirnos o llamarnos al 3023497153.

💲 El pago de $1.200.000 se debe realizar a la cuenta de ahorros Bancolombia 02900013801 a nombre de Sandra Giraldo.

✔ Debes adjuntar el comprobante de pago con tu nombre y apellido, e-mail y número celular.

Cupo limitado.

Modalidad: Presencial

💁‍♀️ 🤍

Kindfulnes y Compasión para el Estrés MBPM®️  

💌 Una guía práctica para aplicar mindfulness y kindfulness en el día a día y el trabajo, que te ayudará a reducir el estrés y a mejorar la vida.

La CONCIENCIA AMABLE  es transformadora. Esto es lo que enseña esta antigua práctica de kindfulness, y lo que la investigación de la psicología y la neurobiología moderna han demostrado. Lo maravilloso es que esta habilidad, al igual que conducir o bailar, se puede aprender, entrenar y puede permanecer contigo durante toda la vida.

Llevamos más de una década impartiendo este curso y hemos ayudado a miles de personas que sufren de estrés asociado con el trabajo, la familia y las relaciones, pérdidas, trastorno de estrés postraumático, depresión, ansiedad y aquellos que simplemente desean aumentar su resiliencia, aprender a ser consciente y meditar, o encontrar mayor alegría y bienestar en sus vidas. Si simplemente quieres mejorar tu calidad de vida y creatividad, te invitamos a aprovechar esta preciosa oportunidad.

» Se dice que el Buda enseñó Metta o amabilidad como un antídoto contra el miedo y la ansiedad. Lo avala la ciencia y por simple que pueda resultar, la clave está en ser amables con nosotros mismos y con los demás. Cuando practicamos Kindfulness nuestro sistema de supervivencia y la amígdala en el cerebro se relajan y nos sentimos con confianza para afrontar situaciones difíciles y la incertidumbre. » (del libro Kindfulness de Dharmakirti). 

🤍 Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

💁‍♀️   La compasión aporta al mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.

 

El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.

 

 ✍ 👩‍🎓 ¿Qué aprenderás?

  • La habilidad de meditar Integrar mindfulness y autocompasión en tu vida cotidiana.
  • Mayor concentración, enfoque y perspectiva.
  • Cómo la conciencia de la respiración y del cuerpo pueden transformar el estrés.
  • Conciencia corporal a través de movimientos conscientes.
  • A cultivar emociones positivas y creativas: amabilidad, aprecio, compasión, etc.
  • El arte y alegría de disfrutar de los placeres simples.
  • Micro-prácticas diarias (basadas en prácticas propuestas por el neurocientífico R. Hanson).
  • Contrarrestar el «sesgo hacia lo negativo» del cerebro y la rumiación.
  • A pasar tiempo en la «zona verde» la zona de la calma y conexión
  • Reconocer qué es la paradoja de mindfulness.
  • Vivenciar las dificultades como una oportunidad para el desarrollo de creatividad, empatía y conexión con los demás.
  • Desarrollar cualidades prosociales y altruistas: empatía, gratitud, compartir, etc.
  • Cómo ir más allá de «estar bien»: el espiral positiva para florecer.

 

🧘‍♀️🧘‍♂️ Este curso será facilitado por:

Dr. William Joaquí

  • MD. Anestesiólogo
  • Esp. en Medicina del Dolor
  • Ms. en Manejo Avanzado del Dolor
  • Aspirante a Magister en Medicina de precisión
  • Diplomado en Medicina Ortomolecular
  • Médico Funcional e Integrativo
  • Prof. de Mindfulness y compasión para la salud y el estrés de RVBW
  • Speaker de Heel, líderes en medicina bioreguladora
  • Speaker de Nutrabiotics, pioneros en medicina funciona

 

MindfulCoach Sandra Giraldo

  • Negociadora Internacional
  • Esp. en Mercadeo
  • Prof. de Mindfulness y Kindfulness de RVBW
  • Coach Ontológica profesional certificada
  • Ms. En PNL

 

🤍 Retiro de Silencio: Julio 2  de  8:00 am a 12 m en Centro Holístico del ser-Retiro Antioquia  

El retiro NO está incluido en el valor del curso ($250.000 valor retiro) 

 

 🎁 💌  El curso incluye:

  • Libro
  • Manual del estudiante
  • Certificado Internacional
  • Refrigerio (libre de gluten, lácteos y azúcar)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Top
Abrir chat
1
¡Hola! ¿Quieres una cita con nuestros especialistas? En Cuerpo y Mente estamos para ayudarte. Haz clic aquí para comunicarte de inmediato.
Call Now Button