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Kindfulness, atención consciente y amable para el estrés MBPM®️

🗓️Fecha: Sábado 25 de febrero de 2023.
Sábados 4, 11 y 18 de marzo de 2023.

⏰Hora: 8:00 a.m. a 12:00 m.

📍Lugar: Llanogrande (Al lado del mall LLanogrande).

🧿Si estás interesad@ puedes escribirnos o llamarnos al 3023497153.

💲El pago de $1.500.000 se debe realizar a la cuenta de ahorros Bancolombia 02900013801 a nombre de Sandra Giraldo o solicitar el link de pago para hacerse con TC.

🧾Debes adjuntar el comprobante de pago con tu nombre y apellido, e-mail y número celular.

Cupo limitado.

Modalidad: Presencial

💁🏻‍♀️💁🏻‍♂️Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso se hace énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas, provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

 

✍🏻🧑🏻‍🎓 ¿Qué aprenderás?

  • La habilidad de meditar e integrar mindfulness y autocompasión en tu vida cotidiana.
  • Mayor concentración, enfoque y perspectiva.
  • Cómo la conciencia de la respiración y del cuerpo pueden transformar el estrés.
  • Conciencia corporal a través de movimientos conscientes.
  • A cultivar emociones positivas y creativas: amabilidad, aprecio, compasión, entre otras.
  • El arte y alegría de disfrutar de los placeres simples.
  • Micro-prácticas diarias (basado en prácticas propuestas por el neuro-científico R. Hanson).
  • Contrarrestar el «sesgo hacia lo negativo» del cerebro y la rumiación.
  • A pasar tiempo en la «zona verde», espacio de calma y conexión.
  • Reconocer qué es la paradoja de mindfulness.
  • Vivenciar las dificultades como una oportunidad para el desarrollo de creatividad, empatía y conexión con los demás.
  • Desarrollar cualidades prosociales y altruistas: empatía, gratitud, compartir, etc.
  • Cómo ir más allá de «estar bien»: la espiral positiva para florecer.

 

🧎🏼‍♀️🧎🏻Este curso será facilitado por:

Dr. William Joaquí

  • MD. Anestesiólogo.
  • Esp. en Medicina del Dolor.
  • Mgs. en Manejo Avanzado del Dolor.
  • Mgs. en Medicina de precisión.
  • Diplomado en Medicina Ortomolecular.
  • Médico Funcional e Integrativo.
  • Prof. de Mindfulness y compasión para la salud y el estrés de RVBW®️.
  • Speaker de Heel, líderes en medicina biorreguladora.
  • Speaker de Nutrabiotics, pioneros en medicina funcional.

 

MindfulCoach Sandra Giraldo

Negociadora Internacional

  • Esp. en Mercadeo.
  • Prof. de Mindfulness y Kindfulness de RVBW®️.
  • Coach Ontológica profesional certificada.
  • Ms. En PNL.
  • Terapeuta en Biodescodificación.
  • Facilitadora de Barras de Access consciousness®️.

 

 🎁💌 El curso incluye:

  • Libro
  • Manual del estudiante
  • Certificado Internacional
  • Refrigerio

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