Kindfulness y Compasión para el Estrés MBPM®️

📅 Fechas: Febrero 18 y 25. Marzo 4, 11, 18 y 25. Abril 1 y 8. 

⏰ Hora: 6:00 p.m. a 8:00 p.m.

📍 Lugar:  Wabi Yoga Llanogrande (Complex) 

Retiro de silencio: Abril 10

🧿 Si estás interesad@ puedes escribirnos o llamarnos al 3023497153.

💲 El pago de $1.200.000 se debe realizar a la cuenta de ahorros Bancolombia 02900013801 a nombre de Sandra Giraldo.

✔ Debes adjuntar el comprobante de pago con tu nombre y apellido, e-mail y número celular.

Cupo limitado.

Modalidad: Presencial

💁‍♀️ 🤍  Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso se hace énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas, provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano. 

 ✍ 👩‍🎓 ¿Qué aprenderás?
• La habilidad de meditar e integrar mindfulness y autocompasión en tu vida cotidiana.
• Mayor concentración, enfoque y perspectiva.
• Cómo la conciencia de la respiración y del cuerpo pueden transformar el estrés.
• Conciencia corporal a través de movimientos conscientes.
• A cultivar emociones positivas y creativas: amabilidad, aprecio, compasión, entre otras.
• El arte y alegría de disfrutar de los placeres simples.
• Micro-prácticas diarias (basado en prácticas propuestas por el neuro-científico R. Hanson).
• Contrarrestar el «sesgo hacia lo negativo» del cerebro y la rumiación.
• A pasar tiempo en la «zona verde», espacio de calma y conexión.
• Reconocer qué es la paradoja de mindfulness.
• Vivenciar las dificultades como una oportunidad para el desarrollo de creatividad, empatía y conexión con los demás.
• Desarrollar cualidades prosociales y altruistas: empatía, gratitud, compartir, etc.
• Como ir más allá de «estar bien»: la espiral positiva para florecer.

🧘‍♀️🧘‍♂️ Este curso será facilitado por:

Dr. William Joaquí

• MD. Anestesiólogo
• Esp. en Medicina del Dolor
• Ms. en Manejo Avanzado del Dolor
• Aspirante a Magister en Medicina de precisión
• Diplomado en Medicina Ortomolecular
• Médico Funcional e Integrativo
• Prof. de Mindfulness y compasión para la salud y el estrés de RVBW
• Speaker de Heel, líderes en medicina bioreguladora
• Speaker de Nutrabiotics, pioneros en medicina funciona

MindfulCoach Sandra Giraldo

• Negociadora Internacional
• Esp. en Mercadeo
• Prof. de Mindfulness y Kindfulness de RVBW
• Coach Ontológica profesional certificada
• Ms. En PNL

 🎁 💌  El curso incluye:

• Libro
• Manual del estudiante
• Certificado Internacional
• Refrigerio (libre de gluten, lácteos y azúcar)