Psi. Carolina Echavarría
Psicóloga Clínica
Ms en Psicología
Certificada en Beck’s Institute of Cognitive Behavioral Therapy Pensilvania
@psicologacarolinaechavarria
Mi experiencia a tu servicio
Consulta en psicología clínica especializada en adultos y terapia de pareja.
Estoy aquí para acompañarte en un proceso psicoterapéutico con tratamientos basados en la evidencia para:
Manejo sintomático de la ansiedad y depresión.
Acompañamiento en el fortalecimiento de autoestima.
Disminución del insomnio.
Fortalecimiento en las relaciones sociales y familiares.
Desarrollar habilidades de comunicación asertiva.
Fomentar autocompasión y perdón superando así elementos del pasado no resueltos.
Manejo de gestión de emociones.
Soy la especialista para ti
Psi. Carolina Echavarría
Mi enfoque se trabaja desde la terapia cognitivo-conductual (TCC), me he especializado en esta ya que es una corriente terapéutica que ha generado estrategias empíricamente validadas para diversos problemas de salud mental; en donde las estadísticas sugieren que un número alto de pacientes pueden beneficiarse de ella. Sustenta que la mejoría sintomática y profunda puede producirse por la modificación de creencias disfuncionales tratadas en terapia.
El proceso terapéutico consiste entonces en realizar una evaluación donde se analiza tu caso particular para establecer un plan de tratamiento personalizado, enfocándonos así en los objetivos que deseas obtener en las diferentes áreas de vida (física, mental, familiar, sexual, de pareja, social, laboral o académica). La obtención de dichos objetivos se logran gracias al uso de técnicas conductuales, mindfulness, técnicas experienciales, desarrollo de habilidades sociales, además de la reestructuración cognitiva.
Te quiero ayudar a mejorar tu estado de ánimo, perdónate por no ser perfecto, aprende a valorar lo lindo de lo simple en tu vida y aprende a vivir en un mundo tan caótico, pero tan especial al mismo tiempo.
