Kindfulness, atención consciente y amable para el estrés MBPM®️
A partir de la segunda mitad del curso se hace énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas, provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
Retiro de silencio
Un retiro silencioso de meditación nos ofrece un tiempo en el que podemos salir de la complejidad de la vida y sumergirnos en un ritmo de práctica formal de habitar el cuerpo con todos los sentidos que promueve la conexión profunda para mejorar la respuesta y disminuir la reacción, estando en paz con lo que ya forma parte de la vida.
Intercambio Barras de Access
El objetivo del Intercambio de Barras de Access es crear una comunidad donde expandamos juntos consciencia, además nos ayuda a crear un gran vínculo como tribu comprendiendo que somos Cuerpo, Mente, Alma y Espíritu.
Barras de Access
El objetivo de Access es crear un mundo de consciencia y unicidad, para llevarte al punto en que tienes acceso a la consciencia total, sin ningún juicio de nada.
Kindfulness, atención consciente y amable para el estrés MBPM®️
A partir de la segunda mitad del curso se hace énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas, provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
Mindfulness y Compasión para la salud MBPM®️
Durante este programa basado en investigaciones científicas, aprenderás un conjunto de herramientas y estrategias basadas en mindfulness y compasión.
Barras de Access
El objetivo de Access es crear un mundo de consciencia y unicidad, para llevarte al punto en que tienes acceso a la consciencia total, sin ningún juicio de nada.
Retiro de silencio
Un retiro silencioso de meditación nos ofrece un tiempo en el que podemos salir de la complejidad de la vida y sumergirnos en un ritmo de práctica formal de habitar el cuerpo con todos los sentidos que promueve la conexión profunda para mejorar la respuesta y disminuir la reacción, estando en paz con lo que ya forma parte de la vida.
Kindfulness, atención consciente y amable para el estrés MBPM®️
Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión.
Mindfulness y Compasión para la salud MBPM®️
El programa se basa en el libro «Tú no eres tu dolor: mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar», escrito por Vidyamala Burch, Editorial Kairós.
